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肌の乾燥について

【肌の乾燥】
様々な肌トラブルはすべて乾燥から始まります。
言い換えれば、トラブルを改善しようと思ったら肌の乾燥を改善することが最も近道なのです。
乾燥肌の改善をなくして、高級なエッセンス、クリームを使用しても効果は期待できません。
乾燥肌を改善することで有効成分は効果を発揮します。
まずは、乾燥の原因を理解して、お肌を乾燥させないこ、乾燥した肌を水分と油分のバランスが整った潤いのあるお肌に改善することが第一です。

【原因】
・加齢、季節によって皮膚分泌が減少する
・角質層の中にある天然保湿因子が減少する
・角質層の中にある細胞間脂質が減少する
・ターンオーバーが乱れる
・紫外線により肌乾燥をおこす
・クレンジングと洗顔の脱脂力が強すぎる
・クレンジングと洗顔方法が間違っている

【対策】
・ターンオーバーを正常にする
・紫外線対策を行う
・保湿成分入り基礎化粧品を使用して、角質の保湿ケアをしっかり 行う
・正しい洗顔法で洗顔を行う
・クレンジングと洗顔はお肌に負担をかけず、汚れをきれいに落と せるものを使用する。
・細胞間脂質をつくる食べ物を積極的に摂取する
・夜10時から午前2時までの間には熟睡状態をつくる